Pavel Jelic Ces dernières années, l’Apple Watch est devenue un appareil extrêmement complexe qui peut faire beaucoup de choses. En plus d'être une main tendue de l'iPhone, l'Apple Watch sert principalement à surveiller notre santé, notre activité et notre hygiène. Dans cet article, nous examinerons ensemble 10 façons dont l'Apple Watch prend soin de notre santé. Vous pouvez trouver les 5 premiers conseils ici, et les 5 conseils suivants peuvent être trouvés sur notre magazine sœur Letem dom dom Applem via le lien ci-dessous.
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Voler autour du monde avec Apple Lavage adéquat des mains
Il faut chercher au moins une pincée de bon dans tout mal - et il en va de même dans le cas de la pandémie de coronavirus, qui sévit chez nous depuis plus de deux longues années. Grâce à la pandémie de coronavirus, pratiquement le monde entier a commencé à accorder beaucoup plus d’attention à l’hygiène globale. Presque partout où l'on trouve actuellement des stands proposant des désinfectants et des serviettes, dans les magasins, les produits d'hygiène sont situés devant les rayons. Apple a également ajouté un coup de main au travail, en ajoutant une fonction à l'Apple Watch pour observer un bon lavage des mains. Si vous commencez à vous laver les mains, un compte à rebours de 20 secondes démarrera, ce qui est le moment idéal pour vous laver les mains, et cela peut également vous rappeler de vous laver les mains lorsque vous rentrez chez vous.
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Créer un ECG
Un ECG, ou électrocardiogramme, est un test qui enregistre le moment et l'intensité des signaux électriques accompagnant les contractions cardiaques. À l’aide d’un ECG, votre médecin peut obtenir des informations précieuses sur votre rythme cardiaque et rechercher des irrégularités. Alors qu'il y a quelques années il fallait se rendre à l'hôpital pour passer un ECG, vous pouvez désormais faire ce test sur toutes les Apple Watch Series 4 et plus récentes, à l'exception du modèle SE. De plus, selon les études disponibles, l'ECG de l'Apple Watch est très précis, ce qui est important.
ECG sur Apple Watch
Mesure du bruit
Il se passe beaucoup de choses dans les coulisses de l'Apple Watch. En plus de tout cela, l'Apple Watch écoute également le bruit de l'environnement et le mesure, avec le fait que s'il dépasse une certaine valeur, il peut vous alerter. Souvent, le simple fait de rester quelques minutes dans un environnement bruyant peut entraîner une perte auditive permanente. Avec l’Apple Watch, cela peut facilement être évité. De plus, ils peuvent vous alerter d'un son trop fort dans les écouteurs, ce qui pose particulièrement problème à la jeune génération.
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Mesure de la saturation en oxygène du sang
Si vous possédez une Apple Watch Series 6 ou 7, vous pouvez utiliser l'application Saturation en oxygène, dans laquelle vous pouvez mesurer la saturation en oxygène du sang. Il s’agit d’un chiffre très important représentant le pourcentage d’oxygène que les globules rouges sont capables de transporter des poumons vers le reste du corps. En sachant comment votre sang remplit cette fonction vitale, vous pouvez mieux comprendre votre état de santé général. Pour la plupart des gens, la valeur de la saturation en oxygène du sang varie de 95 à 100 %, mais il existe bien sûr des exceptions avec une saturation plus faible. Cependant, si la saturation est extrêmement faible, cela peut indiquer un problème de santé auquel il faut remédier.
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Santé mentale
Quand on pense santé, la plupart des gens pensent à la santé physique. Mais la vérité est que la santé mentale est également extrêmement importante et ne doit pas être laissée de côté. Les personnes qui travaillent dur devraient prendre au moins une courte pause chaque jour pour prendre soin de leur santé mentale. Apple Watch peut également vous aider avec l'application Mindfulness, dans lequel vous pouvez commencer un exercice de respiration ou de réflexion et de calme.
