Adam Kos La marche, associée à une alimentation équilibrée, vous aidera à perdre du poids et à améliorer votre condition physique globale. Oui, juste en marchant. Ainsi, plus vous marchez (et plus rapidement), plus vous brûlerez de calories et plus vous bénéficierez d'autres avantages pour votre santé. Alors ne cherchez pas d'excuses pour la chaleur ou la pluie et sortez simplement. Ces 3 meilleures applications de podomètre pour iPhone vous accompagneront.
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Podomètre++
L'application propose une approche active et un peu de soutien pour vous aider à surmonter la baisse de motivation et l'épuisement dû à une nouvelle façon de dépenser de l'énergie. Il vous suffit de définir un nombre cible de pas quotidiens, et l'application vous offrira diverses récompenses pour les atteindre. La motivation est importante. Vous pourrez alors suivre les réalisations réalisées au jour le jour, réaliser vos records et augmenter progressivement les chiffres ici.
Galerie de photos
- évaluation: 4,7
- Développeur: Cross Forward Consulting, LLC
- taille: 18,4 MB
- Dîner: Gratuit
- Achats intégrés: Oui
- Čeština: Ni
- Partage Familial: Oui
- Plate-forme: iPhone, Apple Watch, iMessage
Les stries
Lorsque vous atteignez pour la première fois le nombre d’étapes défini. Vous aurez l'impression d'avoir réussi. Si vous effectuez le décompte cinq jours de suite, vous vous sentirez comme les champions invincibles du fitness. Mais si vous manquez ne serait-ce qu’un seul jour, vous risquez trop facilement de sortir du nouveau régime. Les séquences réveillent ainsi la compétitivité en vous, car si la séquence est interrompue, elle efface simplement vos acquis et vous devez tout recommencer.
Galerie de photos
- évaluation: 4,8
- Développeur: Bagel croquant
- taille: 174,3 MB
- Dîner: 129 XNUMX CZK
- Achats intégrés: Ni
- Čeština: Oui
- Partage Familial: Oui
- Plate-forme: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Somme des mouvements
Voir combien de pas vous avez fait dans une journée est une chose. Cependant, savoir à quoi correspond réellement cette dépense physique est quelque chose de bien différent. Dans Movesum, vous verrez donc ce que chacune de ces étapes signifie par rapport à la nourriture et à la boisson que vous avez appréciées au cours de la journée. En fonction de votre style de vie, le titre lui-même calculera le nombre idéal de pas que vous devriez faire par jour.
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- évaluation: 5
- Développeur: LifesumAB
- taille: 64,3 MB
- Dîner: Gratuit
- Achats intégrés: Oui
- Čeština: Ni
- Famille partage: Oui
- Plate-forme: iPhone, Apple Watch, iMessage
Laissez-moi vous demander, pensez-vous que l'activité d'Apple mesure si mal les étapes qu'il vaut mieux opter pour une application tierce et payante en plus ? Je ne pensais pas que c'était suffisamment détaillé pour dormir, j'ai donc choisi AutoSleep ici, et j'ai également une HeartWatch payante du même développeur, qui est plus que détaillée. Mais pour les étapes, j'utilise une activité normale.