Amaya Toman Beaucoup d’entre nous font de l’exercice à l’aide de notre iPhone, iPad, Mac ou Apple Watch. Mais certains préfèrent regarder les exercices sur un écran plus grand. Si vous êtes plus à l'aise pour vous entraîner devant la télévision, vous pouvez vous inspirer de nos conseils sur les applications de fitness disponibles pour iPhone et Apple TV.
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Dansez maintenant !
Vous avez envie de vous mettre en forme, de transpirer, mais les exercices traditionnels ne sont pas vraiment votre tasse de thé ? Essayez de danser. Dans Just Dance Now! vous pouvez comparer vos compétences en danse avec des joueurs du monde entier, améliorer votre condition physique tout en vous amusant. Vous aurez à votre disposition une riche bibliothèque de chansons de tous genres et âges possibles. L'application peut être liée à Health native sur votre iPhone.
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ÀLa MaisonEntraînementsQuotidienBrûler
S'entraîner à la maison n'est en aucun cas moins précieux ou moins efficace que s'entraîner à la salle de sport. L'application At Home Workouts by Daily Burn propose une variété d'exercices et d'ensembles efficaces pour les utilisateurs de différents âges, niveaux et ayant des objectifs différents. Vous souhaitez perdre quelques kilos, prendre du muscle ou vous mettre en forme ? AtHomeWorkouts vous trouvera un entraînement personnalisé. Vous aurez des exemples vidéo d'exercices avec possibilité d'accompagnement vocal, vous pourrez choisir parmi une large gamme allant du yoga au HIIT et au cardio jusqu'au renforcement avec votre propre poids et votre équipement. L'application est téléchargeable gratuitement, un abonnement mensuel sans publicité et avec fonctions bonus vous coûtera 329 couronnes.
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adidas Training par Runtastic
L'application adidas Training by Runtastic propose des entraînements pour ceux qui n'ont pas le temps ou l'humeur de faire de très longues séries, mais des séries plus longues sont également proposées. L'exercice est toujours adapté à votre âge et à vos capacités, le menu comprend des exercices visant à perdre du poids, à renforcer et à améliorer la condition physique. Vous pouvez utiliser soit des séries complètes, soit des exercices individuels, ou encore faire établir votre propre programme d'exercices.
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Séries d'entraînement
L'application Streaks Workout propose des exercices pour l'environnement extérieur, la salle de sport, mais aussi pour l'environnement domestique. Il est conçu pour permettre l'exercice même aux utilisateurs qui ne disposent pas d'équipement spécial et n'ont pas beaucoup de temps. Le menu comprend des dizaines d'exercices d'une durée de 6, 12, 18 ou 30 minutes avec la possibilité de créer votre propre exercice, l'application peut être connectée au Zdraví natif.
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