Amaya Toman De nos jours, de plus en plus de personnes surveillent attentivement leur alimentation. Ils se consacrent à différents types de régimes, pratiquent différents types de jeûne, certains surveillent leur apport en macronutriments, tandis que d'autres comptent les calories. Si vous souhaitez également commencer à surveiller votre apport calorique, une application qui vous aidera dans ce domaine vous sera certainement utile. Dans l'article d'aujourd'hui, nous vous apportons des conseils sur cinq applications qui servent cet objectif.
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Pavel Jelic Tableaux de calories
Les tableaux de calories constituent le choix numéro un pour de nombreux utilisateurs tchèques. Mais cette application peut faire bien plus que simplement enregistrer votre apport calorique. Vous pouvez définir ici vos objectifs confortablement et efficacement, en plus des calories, vous pouvez également calculer les macronutriments. En plus de l'enregistrement manuel, Calorie Tables offre également la possibilité de scanner les codes-barres des emballages alimentaires, une version Web et des widgets de bureau sont également disponibles.
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Vous pouvez télécharger gratuitement l’application Calorie Tables ici.
Calorie
Si vous préférez les applications étrangères, vous pouvez essayer Calory. Il offre la possibilité d'ajouter rapidement et facilement des enregistrements de consommation alimentaire, la fonction de création de repas prédéfinis et leurs combinaisons, des aperçus utiles, ou peut-être la possibilité de surveiller la consommation de macronutriments ou de liquides. L'application comprend également des recettes, Calory propose également des widgets de bureau, une collaboration avec des raccourcis natifs, des rappels et bien plus encore.
Vous pouvez télécharger gratuitement l’application Calory ici.
Yazio
Yazio est une autre application populaire utilisée (et pas seulement) pour enregistrer la consommation alimentaire, les calories, les macronutriments et d'autres données. Cette application offre également la possibilité de créer un plan individuel basé sur votre objectif, en créant vos propres repas prédéfinis, mais le menu comprend également une minuterie pour un éventuel jeûne intermittent, un comptage des pas ou peut-être la possibilité d'enregistrer vos activités d'exercice et de fitness.
Vous pouvez télécharger gratuitement l'application Yazkio ici.
MyFitnessPal
MyFitnessPal fait également partie des outils les plus populaires parmi les utilisateurs qui surveillent leur alimentation et leurs exercices. Il offre la possibilité d'enregistrer les aliments reçus, à la fois manuellement et à l'aide de la lecture des codes-barres des emballages alimentaires. Vous trouverez ici un certain nombre d'articles utiles, de trucs et astuces, et vous pourrez également enregistrer vos fluides dans MyFitnessPal. Vous pouvez également connecter l'application à un certain nombre d'autres applications axées sur le fitness et la nutrition, ainsi qu'à un certain nombre de montres intelligentes ou de bracelets de fitness.
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Vous pouvez télécharger gratuitement l'application MyFitnessPal ici.
Le perdre
Vous pouvez également utiliser une application appelée Lose It ! pour enregistrer votre consommation alimentaire, vos calories et vos macronutriments. Compteur de calories. Comme les autres applications de notre offre aujourd'hui, Lose It offre également la possibilité d'enregistrer manuellement la consommation alimentaire, ainsi que de scanner les codes-barres. De plus, vous pouvez utiliser cette application pour un certain nombre d'autres fonctionnalités intéressantes, telles que la surveillance du poids, l'activité physique, diverses recettes, des trucs et astuces ou même la planification des repas. Lose It offre également la possibilité de se connecter à d’autres applications de fitness ou à des appareils électroniques portables.
Vous pouvez télécharger gratuitement l’application Lose It ici.
