Amaya Toman Si vous êtes l'un des propriétaires d'une montre intelligente Apple, vous utilisez probablement l'application Fitness native sur votre iPhone couplé pour suivre et évaluer votre exercice. Dans notre article d'aujourd'hui, nous vous apporterons quelques trucs et astuces utiles, grâce auxquels vous pourrez vraiment utiliser au maximum Fitness sur iPhone.
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Calories totales
Dans l'application Fitness native de l'iPhone couplé, vous pouvez suivre non seulement les calories actives, mais également le nombre total de calories brûlées. Tout seul iPhone exécuter l'application Condition, appuyez sur l'onglet Activité et puis dans partie supérieure de l'écran basculer vers affichage du calendrier. Cliquez ici jour, pour lequel vous souhaitez connaître le nombre total de calories brûlées - vous pouvez trouver les données correspondantes dans la section Mouvement en dessous du graphique.
Un véritable exercice
Lorsque vous suivez les anneaux sur votre Apple Watch, vous avez probablement remarqué que l'anneau d'entraînement vert augmente souvent, que vous ayez réellement commencé ou non un entraînement sur votre montre. Cela peut parfois être déroutant, surtout lorsque vous souhaitez savoir quels jours vous avez commencé votre entraînement via Apple Watch. Heureusement, ce n'est pas difficile à découvrir. Exécutez l'application Condition et appuyez sur l'onglet sur l'écran principal Activité. En partie supérieure de l'écran basculer vers affichage du calendrier puis observez la présence d'un petit pour chaque anneau points verts en haut à droite - ce même point indique les jours où vous avez enregistré manuellement l'exercice.
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Moyennes mensuelles
Souhaitez-vous savoir combien de temps vous avez passé en moyenne à faire de l'exercice au cours d'un mois donné, combien de calories au total vous avez brûlées et d'autres détails ? Dans l'application Condition ce ne sera pas un problème sur votre iPhone. Sur l'écran principal de l'application native Condition rendez-vous dans la rubrique Exercice et appuyez sur à droite Montre plus. En partie supérieure les données nécessaires vous seront présentées - si vous souhaitez connaître ces données des mois précédents, rendez-vous simplement sur la page correspondante défiler vers le bas.
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Suivi d'une partie d'un entraînement HIIT
Si vous suivez souvent des entraînements HIIT, vous pouvez utiliser l'application native Condition suivez des segments individuels de chacun de vos entraînements. Après avoir effectué un exercice de ce type, lancez l'application sur l'iPhone couplé Condition. Cliquez sur l'onglet Exercice – ici, vous verrez votre entraînement HIIT divisé en segments pertinents, et en appuyant sur chacun d’eux, vous obtiendrez plus d’informations.
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Restez privé
Avez-vous activé le partage de votre activité avec des amis dans le cadre de la compétitivité et de la motivation, mais au final vous avez trouvé que tout était plutôt contre-productif ? Vous pouvez le modifier à tout moment. Lancez l'application Fitness native sur votre iPhone couplé et appuyez sur la barre en bas de l'écran. Partage. Après ça suffit éteindre respectivement notification ou appuyez sur si nécessaire Cacher le mien activité.
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