5 trucs et astuces pour MyFitnessPal que tout utilisateur de MyFitnessPal devrait connaître

La célèbre application MyFitnessPal est un outil populaire pour tous ceux qui se consacrent au fitness ou peut-être à une alimentation plus saine. Cependant, cela peut parfois être un peu compliqué, surtout pour les débutants. Dans l'article d'aujourd'hui, nous vous présenterons cinq trucs et astuces utiles qui rendront l'utilisation de cette application encore plus facile et plus efficace pour vous.

Connectivité au maximum

Si vous souhaitez que MyFitnessPal soit votre application de fitness principale, c'est une excellente idée de la connecter à autant d'applications et d'appareils associés que possible, en garantissant que de nombreuses données pertinentes sont parfaitement synchronisées. Sur écran principal appuyez sur l'application MyFitnessPal icône de trois points dans le coin droit en bas. Sélectionnez un élément dans le menu Applications et appareils et ajoutez progressivement les applications et les appareils que vous souhaitez connecter à MyFitnessPal.

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Applications MyFitnessPal 1

Applications MyFitnessPal 2

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Utiliser des codes-barres

Vous êtes peut-être habitué à saisir manuellement votre consommation alimentaire dans MyFitnessPal. Mais l’application propose également un lecteur de codes-barres, ce qui facilite grandement le processus de saisie. Cliquer sur Bouton "+" au centre de la barre en bas de l'écran et sélectionnez Nourriture. Sélectionnez de quel type d'aliment il s'agit, puis appuyez sur à droite du champ de recherche icône de code à barres. Pointez l'appareil photo de votre iPhone vers le code-barres et zoomez sur plus de détails.

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Code MyFitnessPal 3

Code MyFitnessPal 1

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Code MyFitnessPal 5

Ajoutez vos propres recettes

Dans l'application MyFitnessPal, vous trouverez également, entre autres, une variété de recettes saines. Mais vous pouvez également ajouter les vôtres et ainsi faciliter l'ajout d'aliments au menu. Sur l'écran principal de l'application, appuyez sur icône de trois points en bas à droite. Sélectionnez dans le menu Repas, recettes et nourriture et puis dans en haut de l'écran indiquez si vous souhaitez ajouter une recette, un plat ou un aliment. Cliquer sur Création en bas de l’écran et ajoutez tous les détails nécessaires.

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MyFitnessPal ajouter de la nourriture 2

MyFitnessPal ajouter de la nourriture 3

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MyFitnessPal ajouter de la nourriture 4

MyFitnessPal ajouter de la nourriture 5

Du poids sur les yeux

Chacun de nous sait sûrement que les chiffres sur la balance ne font pas tout pour créer une nouvelle figure. Si vous souhaitez avoir un aperçu plus détaillé et littéralement visible de vos performances dans l'application MyFitnessPal, vous pouvez également saisir ici vos photos en plus de votre poids. Sur l'écran principal, appuyez sur un élément Progrès. Cliquer sur "+" dans le coin supérieur droit et en bas du menu appuyez sur Photo de progrès.

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MyFitnessPal photo 1

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MyFitnessPal photo 3

Ne vous contentez pas de taper

Bien que MyFitnessPal soit avant tout considéré comme un outil permettant de saisir votre apport calorique et vos dépenses, c'est loin d'être le cas. Cela peut également devenir une source d’inspiration pour vous, que ce soit en matière d’alimentation, d’exercice ou de style de vie en tant que tel. Faites défiler l'écran principal de l'application de temps en temps pour découvrir des recettes, des didacticiels et des trucs et astuces utiles.