Filip Brož Lors de la conférence WWDC 2016 de cette année, Apple a présenté de nouvelles versions de ses systèmes d'exploitation, qui comprenaient plusieurs innovations liées à la santé. L'entreprise californienne a montré une fois de plus que ce segment, dans lequel elle est entrée depuis plusieurs années, veut continuer à se développer et repousser ses limites pour que le suivi non seulement de notre condition physique soit le plus parfait possible.
À première vue, une petite nouveauté se retrouve dans watchOS 3. Cependant, l'application Breathe peut s'avérer être un ajout très intéressant, ne serait-ce que parce qu'elle est étroitement liée au phénomène de ces dernières années, la technique de pleine conscience. Grâce à l'application Breathing, l'utilisateur peut faire une pause et méditer pendant un moment.
En pratique, il semble qu’il suffise de trouver un endroit adapté, de fermer les yeux et de concentrer son attention sur l’inspiration et l’expiration. En plus de la visualisation sur la montre, la réponse haptique qui indique votre rythme cardiaque vous aidera également à vous détendre.
Regardez comme un « centre de santé »
Bien que des applications similaires sur l'Apple Watch fonctionnent depuis un certain temps, par exemple Headspace, mais pour la toute première fois, Apple a utilisé le retour haptique qui élève la méditation à un niveau supérieur. En effet, des essais cliniques montrent que la méditation de pleine conscience peut être aussi efficace que les analgésiques sur ordonnance et soutenir le processus naturel de guérison du corps. La méditation soulage également l’anxiété, la dépression, l’irritabilité, l’épuisement ou l’insomnie résultant d’une douleur chronique, d’une maladie ou d’une activité quotidienne.
Vous définissez un intervalle de temps dans l'application Breathing, la plupart des experts affirmant que dix minutes par jour sont plus que suffisantes pour commencer. La respiration affiche également tous vos progrès dans un graphique clair. De nombreux médecins affirment également que nous sommes souvent esclaves de notre propre esprit et que lorsque notre tête est toujours pleine, il n’y a pas de place pour que des pensées utiles et constructives surgissent.
Jusqu’à présent, la technique de pleine conscience était plutôt marginale, mais grâce à Apple, elle peut facilement être étendue à grande échelle. J'utilise personnellement cette technique depuis plusieurs années. Cela m'aide beaucoup dans les situations stressantes chez le médecin, avant des examens exigeants ou lorsque je sens que je ne peux pas faire face pendant la journée et que je dois m'arrêter. En même temps, cela ne prend que quelques minutes par jour.
Dans watchOS 3, Apple a également pensé aux utilisateurs de fauteuils roulants et optimisé pour eux le fonctionnement des applications de fitness. Récemment, au lieu de demander à une personne de se lever, la montre indique à l'utilisateur de fauteuil roulant qu'il doit faire une promenade. En même temps, la montre peut détecter plusieurs types de mouvements, car il existe plusieurs fauteuils roulants qui sont contrôlés de différentes manières avec les mains.
Outre les utilisateurs souffrant d'un handicap physique, Apple pourrait également se concentrer à l'avenir sur les personnes souffrant d'un handicap mental et combiné, pour qui la montre pourrait devenir un appareil de communication idéal.
Les iPad et les iPhone sont utilisés depuis longtemps dans l’enseignement spécialisé pour créer des livres de communication. Les personnes handicapées mentales ne savent souvent pas comment communiquer avec les moyens de communication normaux et utilisent plutôt des pictogrammes, des images, des phrases simples ou divers enregistrements. Il existe un certain nombre d'applications similaires pour iOS, et je pense que les applications pourraient fonctionner de la même manière sur l'écran de la montre, et peut-être même plus efficacement.
Par exemple, l'utilisateur appuierait sur son autoportrait et la montre présenterait l'utilisateur donné à d'autres personnes – son nom, où il habite, qui contacter pour obtenir de l'aide, etc. Par exemple, des manuels de communication sur d'autres activités courantes des personnes handicapées, telles que les courses ou les déplacements vers et depuis la ville, pourraient également être téléchargés sur la montre. Il existe de nombreuses possibilités d'utilisation.
Une montre qui sauve des vies
Au contraire, j'apprécie vraiment que le nouveau système dispose d'une fonction SOS, lorsque l'utilisateur appuie et maintient enfoncé le bouton latéral de la montre, qui compose automatiquement le numéro des services d'urgence via iPhone ou Wi-Fi. Pouvoir appeler à l’aide aussi facilement et directement depuis votre poignet sans avoir à retirer votre téléphone portable est vraiment utile et pourrait facilement sauver une vie.
Dans ce contexte, je pense immédiatement à une autre extension possible des « fonctions de sauvetage » de l'Apple Watch : une application axée sur la réanimation cardio-pulmonaire. En pratique, des instructions sur la manière de réaliser un massage cardiaque indirect pourraient être affichées sur la montre du secouriste.
Pendant la prestation, la réponse haptique de la montre indiquerait le rythme exact du massage, qui évolue constamment en médecine. Lorsque j'ai appris cette méthode à l'école, il était normal de respirer dans le corps de la personne handicapée, ce qui n'est plus le cas aujourd'hui. Cependant, beaucoup de gens ne savent toujours pas à quelle vitesse masser leur cœur, et l'Apple Watch pourrait être une aide idéale dans ce cas.
De nombreuses personnes prennent également des médicaments chaque jour. Je prends moi-même des pilules pour la thyroïde et j'oublie souvent mes médicaments. Après tout, il serait facile de configurer certaines notifications via la carte santé et la montre me rappellerait de prendre mes médicaments. Par exemple, un réveil système peut être utilisé pour les notifications, mais compte tenu des efforts d'Apple, une gestion plus détaillée de ses propres médicaments serait utile. De plus, nous n'avons pas toujours un iPhone à portée de main, une montre généralement toujours.
Il ne s'agit pas seulement de montres
Cependant, lors du discours d'ouverture de deux heures à la WWDC, il ne s'agissait pas uniquement de montres. Des nouvelles liées à la santé sont également apparues dans iOS 10. Dans le réveil, il y a un nouvel onglet Večerka dans la barre inférieure, qui surveille l'utilisateur pour qu'il se couche à l'heure et passe le temps approprié au lit qui lui est bénéfique. . Au début, vous définissez les jours où la fonction doit être activée, à quelle heure vous vous couchez et à quelle heure vous vous levez. L'application vous avertira alors automatiquement devant le dépanneur que l'heure de votre coucher approche. Le matin, en plus du réveil traditionnel, vous pouvez également voir combien d'heures vous avez dormi.
Cependant, le dépanneur mériterait bien plus d’attention de la part d’Apple. Il est évident que l'entreprise californienne s'est inspirée d'applications tierces comme Sleep Cycle. Personnellement, ce qui me manque à Večerka, ce sont les cycles du sommeil et la distinction entre les phases paradoxales et non paradoxales, c'est-à-dire, en termes simples, le sommeil profond et superficiel. Grâce à cela, l'application pourrait également être capable de faire un réveil intelligent et de réveiller l'utilisateur lorsqu'il n'est pas dans une phase de sommeil profond.
L'application système Health a également reçu une modification de conception. Après le lancement, il existe désormais quatre onglets principaux : Activité, Pleine conscience, Nutrition et Sommeil. En plus des étages gravis, de la marche, de la course et des calories, vous pouvez désormais également voir vos cercles de remise en forme depuis l'Apple Watch dans l'activité. A l’inverse, sous l’onglet pleine conscience vous trouverez les données de la Respiration. Dans l’ensemble, l’application Santé semble plus simple qu’auparavant.
De plus, il s'agit encore de la première version bêta et il est possible que nous voyions plus de nouveautés dans le domaine de la santé. Cependant, il est clair que le segment de la santé et du fitness est très important pour Apple et qu'elle entend continuer à le développer à l'avenir.
Quelle est cette absurdité? N'est-il pas normal aujourd'hui de respirer dans le corps d'une personne handicapée ? Ce que vous écrivez est absurde. Le massage cardiaque permet au sang de circuler dans le corps même lorsque le cœur est inactif. Et si du sang non oxygéné circule dans le corps, c'est certainement pire que du sang oxygéné... c'est comme avoir de l'eau refroidie dans un ordinateur sans source de froid dans la circulation et l'eau ne ferait que circuler. Même logique. Le fait que le bouche-à-bouche ne soit pas pratiqué est dû au fait qu'ils ne le souhaitent malheureusement pas. Mais dire que cela n’est plus « fait » aujourd’hui est un non-sens total. Je le recommande à tous ceux qui ont des papiers pour une voiture. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Vous vous trompez, les médecins recommandent aujourd’hui de n’effectuer que des massages cardiaques sans respiration artificielle.
Cette année, j'ai suivi trois cours de premiers secours et un cours d'entraîneur personnel. Selon les nouvelles normes, il n’est plus nécessaire de respirer pendant le massage sanguin car il reste encore un peu d’air dans le corps. Mais comme nous l’a dit le conférencier, même s’il s’agissait d’une de ses connaissances, il respirerait toujours. En fin de compte, il a dit que cela dépend de chacun de nous, mais que respirer n'est pas nécessaire.
Alors je suis probablement fou, mais vous avez 15 minutes avant l'arrivée d'une ambulance... et si vous avez du sang désoxygéné qui circule dans votre corps depuis 15 minutes ? Je comprends, ce serait probablement suffisant pour tout le monde, mais pas pour moi. :)
Je ne dis pas que tu es fou ?. Je ne suis ni un professionnel de la santé ni un médecin. Je raconte juste ce qu'ils nous ont dit sur les cours (plusieurs personnes indépendamment les unes des autres). L'utilisation de l'oxygène n'est pas à 100 %, même si cela fonctionne, je soupçonne qu'elle est d'environ 30 %, mais je ne le vois pas. Le reste expirera normalement. Le corps n’a jamais besoin de tout l’oxygène contenu dans une respiration. L'expiration, qui élimine le dioxyde de carbone, est particulièrement importante. Lorsqu'une personne est "morte", l'objectif principal pour nous est de sauver le cerveau, et pour cela, une petite quantité d'oxygène suffit pendant un certain temps (la majeure partie de l'oxygène est consommée par les muscles). C'est comme si au repos, vous respiriez environ dix fois par minute, mais lorsque vous commencez à courir, votre fréquence respiratoire augmente plusieurs fois, et ce n'est pas parce que le cerveau a besoin de plus d'oxygène. Je ne sais pas à quelle heure les cellules commencent à mourir sans accès à l'oxygène, mais notre corps est une machine très intelligente et lorsqu'il y a un manque de sang ou d'oxygène, il réduit la circulation du sang à un petit circuit, je devinez le cœur, le cerveau et les poumons, le reste du corps n’a de toute façon pas de circulation. Et ils ont probablement découvert grâce à des recherches que l'oxygène contenu dans les cellules est suffisant pour nourrir le cerveau, et n'oublions pas que quand on fait des massages, on serre toujours un peu nos poumons, qui aspirent aussi un peu d'oxygène (purement théorique) , mais je pense que c'est un débat pour rien, je n'ai pas fait de recherche et je ne suis pas médecin. Mais je sais que si je devais sauver la vie de quelqu'un (un parfait inconnu) et qu'il était couvert de sang ou de vomi, je lui ferais simplement un massage. Pour les hommes, j'ai l'air d'une personne sans cœur, mais personne ne sait de quel type de maladie cette personne est atteinte. Si je n'ai pas de pharmacien avec moi, ma santé sera plus importante pour moi.
Bien entendu, ma sécurité est toujours plus importante que celle de la personne blessée. A cause du sang ou du vomi, je comprends que ce n'est pas vraiment agréable de respirer. Il fonctionne différemment en mode internet et en mode "ici et maintenant"...
m2 : merci pour le contexte, je comprends un peu plus maintenant... le fait que je ne puisse rien faire à ce moment-là est juste une absurdité sans fondement, j'ai été le premier à avoir un grave accident la semaine dernière.. .parce que personne d'autre ne s'est même arrêté, et que j'aurais été incompétent et "coagulé" je pense que c'est une affirmation très audacieuse...mais chacun réagit différemment...
ne le prenez pas personnellement, je ne vous connais pas, mais en général, c'est vraiment difficile d'être au courant des choses à ce moment-là et de savoir quoi faire, de ne pas paniquer, etc. Si vous écrivez que vous en êtes capable, je vous recommanderais de compléter une telle "éducation", les informations en auto-école ne suffisent pas. un jour, grâce à lui, tu seras utile dans une situation où les autres échouent
C'est aussi une question d'expérience plutôt que de difficulté, lors de mon premier accident j'étais sous le choc et je ne savais pas du tout quoi faire (et c'était sans blessure)... avec le deuxième accident sans blessure c'était mieux, mais c'était quand même c'est pas pareil.... bon, plus j'ai eu d'accidents (que ce soit les miens ou "les autres")... plus je suis calme... l'info dans l'auto-école est vraiment hors de question... la vidéo que j'ai postée plus haut ça vaut le coup d'être regardé, la personne de l'ambulance y répond aux questions .... et qui ne sait pas qu'osbid c'est son affaire, en tout cas ce n'est certainement pas une bande d'amateurs... mais ça dépend de chacun... je compte suivre des cours de premiers secours... mais j'ai besoin d'une voiture pour ça, qui est actuellement à nouveau en maintenance... s'est écrasé...
lire à partir de la page 12 : http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Je ne me contente pas de citer dans mes propres mots après avoir suivi le cours de base et le cours prolongé de 4 jours à Ččk : si vous libérez les voies respiratoires, en comprimant simplement la poitrine, il se produit "une inspiration, une expiration", pas beaucoup, mais ça arrive, le bouche-à-bouche n'est plus nécessaire surtout pour des raisons d'hygiène, continuez à maintenir une cadence de 100 compressions par minute et continuez à respirer... eh bien, essayez... testé sur le "trainer" et c'est un massacre.
sinon, outre du point de vue hygiénique, la respiration est évitée car lors du massage du cœur, il est important de maintenir constamment la pression/circulation artérielle. L'oxygène pénètre dans le corps, par la peau, en comprimant partiellement la poitrine, bref, mieux vaut bien comprimer que respirer de manière chaotique et pire encore...
si vous êtes à la hauteur, vous êtes deux, vous avez justement un masque avec vous... foncez. vous faites glisser de la logique, du PC et des conneries similaires dans votre commentaire, dans une situation réelle, vous serez un héros si vous ne vous figez pas et que vous êtes capable au moins d'appeler une ambulance, et encore moins de réanimer quelqu'un...
donc c'est probablement suffisant pour ça, sinon les cours à Ččk ne sont pas chers, ils les répètent régulièrement tout au long de l'année. Je recommande à tous.
Alors tu as vomi et tu peux retourner à l'école.
Le bouche-à-bouche a été retiré des procédures recommandées il y a plus de 5 ans. Et pour deux raisons : 1) peu de gens sont bons dans ce domaine. 2) cela décourage beaucoup de gens de secourir
Malgré le fait que les experts eux-mêmes affirment qu'il y a suffisamment d'oxygène dans le sang pendant plusieurs minutes après l'arrestation, la respiration artificielle n'est donc pas nécessaire. L'essentiel est le massage cardiaque, mais fait correctement (mais dans ce cas, il vaut mieux se tromper que pas du tout)
Et à propos de votre vidéo... Je préfère faire confiance aux médecins et aux règlements plutôt qu'à une association de quelques amateurs.
Personnellement, je ne déciderais pas si je dois respirer ou non, n'importe quelle aide vaut probablement mieux que de rester là et de regarder... De toute façon, ce n'est pas facile. En général et sans vouloir vous offenser, c'est une blague ici (je veux dire, les experts font comme ça de nos jours), dans un accident il s'agit d'autre chose :-(
Une fois, j'ai vu une réanimation directement par une ambulance, et le gars l'a fait en massant la poitrine plusieurs fois et parfois en respirant, relativement peu, jusqu'à ce qu'après un certain temps ils sortent le défibrillateur et commencent la réanimation avec, il était déjà mort de toute façon, alors alors l'ambulance noire est arrivée.
D'un point de vue physiologique, il suffit d'alimenter le cerveau en oxygène contenu dans le sang lors d'un massage cardiaque, car comme il a été écrit, les échanges gazeux ont lieu dans les poumons même pendant le massage lui-même. La respiration artificielle est recommandée si une personne a des capacités physiques (elle est très exigeante pour une personne physique) et les connaissances nécessaires pour combiner respiration et massage de manière appropriée, ou si elle n'est pas seule. Il est également recommandé pour les jeunes enfants, ceux qui se noient et si la réanimation dure plus de 5 minutes. Je peux confirmer qu'il y a suffisamment d'oxygène dans le sang grâce à mon expérience pratique en apnée (ce n'est pas qu'une théorie), alors que j'ai mon record d'apnée statique de 4h27 et que j'étais encore pleinement conscient sans difficultés majeures.
Résumé pour l’homme ordinaire :
1) Inclinez la tête, relevez le menton et rendez ainsi les voies respiratoires accessibles.
2) Vérifiez la respiration
3) Salle d'urgence
4) Massez le cœur 100 compressions par minute jusqu'à l'arrivée des secours.
Pour ceux qui souhaitent plus d’informations, je recommande l’application :
Premiers secours – Croix-Rouge tchèque http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ voici une autre illustration de pourquoi ne pas interrompre
Merci pour la vidéo, c'est exactement ce que j'imaginais ! ?
Et si vous n'avez pas de montre, écoutez la chanson Staying Alive de Beegees, elle a environ 100 BPM.
D'un point de vue physiologique, il suffit d'alimenter le cerveau en oxygène uniquement en maintenant la circulation par massage du cœur, selon les dernières directives, la respiration est recommandée pour : les petits enfants, les personnes qui se noient et les personnes handicapées où la réanimation prend plus de 5 heures. minutes.
Et à partir de la montre Apple, nous sommes arrivés au problème de savoir s'il faut ou non pratiquer la respiration artificielle. J'aimerais vous voir tous, si vous deviez relancer votre régime, feriez-vous étalage de ces salauds !!!