Amaya Toman Les applications d’exercices sont toujours utiles – alors que dans l’une des parties précédentes de notre série de conseils sur les applications, nous avons présenté un programme pour de courts exercices de sept minutes, nous examinerons aujourd’hui de plus près l’application tchèque Fitify, qui propose des programmes d’exercices plus longs.
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Apparence
Lorsque vous démarrez l'application Fitify pour la première fois, vous devez d'abord vous inscrire - vous remplirez un court questionnaire dans lequel vous préciserez vos objectifs et d'autres détails, puis choisirez un formulaire d'inscription. Fitify prend en charge la connexion avec Apple. Sur l'écran principal de l'application, vous trouverez des aperçus des conceptions de plans d'exercices. Dans la partie inférieure de l'écran se trouve une barre avec des boutons pour basculer entre les plans, les entraînements, une liste d'exercices et pour accéder à votre profil.
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Caractéristiques
L'application Fitify propose des programmes d'entraînement à des fins diverses – ceux qui souhaitent perdre du poids, prendre du muscle, s'étirer ou même pratiquer le yoga seront utiles. Vous pouvez choisir des séances d’entraînement d’une durée de dix à trente minutes et vous pouvez largement personnaliser les séries vous-même. Mais vous avez également à votre disposition des programmes d'exercices sur mesure élaborés par des professionnels. Dans l'application Fitify, vous pouvez trouver à la fois des exercices avec votre propre poids et avec un certain nombre d'aides et d'outils différents, tels que le bosu, le médecine-ball, le trapèze, les haltères, le TRX ou encore les élastiques. Pendant l'exercice, vous pouvez également lire un accompagnement vocal et des vidéos illustratives en qualité HD, l'application propose également une coopération avec Apple Watch. Vous pouvez également exécuter les exercices en mode hors ligne. Je voudrais souligner deux grands avantages de Fitify : l'un d'eux est la langue tchèque, l'autre est le prix de la version premium, qui est de 189 couronnes par mois. Compte tenu de la qualité de l’application et de la riche gamme d’exercices, il s’agit d’un très bon prix par rapport à certains titres concurrents. Vous pouvez également utiliser Fitify dans une version gratuite limitée.
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Vous pouvez télécharger gratuitement l'application Fitify ici.
