Application iOS du jour : entraînements intensifs de sept ou sept minutes

Sur le site Web de Jablíčkára, nous présentons de temps en temps plus en détail l'une des applications dont Apple fait la promotion dans son App Store, ou qui ont simplement retenu notre attention d'une manière ou d'une autre. Aujourd'hui, nous allons prendre une application appelée Seven - Quick At Home Workouts, qu'Apple propose aujourd'hui comme application du jour dans son App Store.

Les applications proposant des blocs d’exercices de sept minutes ont gagné en popularité au cours des dernières années. Il est particulièrement populaire parmi les utilisateurs qui commencent tout juste à faire de l'exercice, qui n'apprécient pas les exercices plus longs ou parmi ceux qui n'ont tout simplement pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice. Les créateurs de l'application Seven - Quick At Home Workouts affirment avoir essayé de compiler de tels exercices, qui seront courts, mais en même temps aussi efficaces que possible. Le résultat est une offre complète qui comprend plus de deux cents exercices différents, parmi lesquels chacun choisira sûrement.

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Séance d'entraînement de sept minutes 1

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Séance d'entraînement de sept minutes 15

Séance d'entraînement de sept minutes 16

Séance d'entraînement de sept minutes 17

Séance d'entraînement de sept minutes 18

Semblable à de nombreuses autres applications de ce type, Seven - Quick At Home Workouts offre diverses options de personnalisation pour s'adapter au mieux à votre condition actuelle, à vos besoins et à l'objectif que vous souhaitez atteindre grâce à l'exercice. Si vous êtes à l'aise avec un entraîneur virtuel, cette application vous en propose plusieurs, et vous ne vous ennuierez certainement pas avec eux. Les propriétaires d'iPhone avec iOS 14 et versions ultérieures apprécieront certainement la possibilité d'ajouter des widgets pertinents à l'écran d'accueil de leur appareil. L'application permet également la transmission via AirPlay vers, par exemple, Apple TV.

Dans l'application, vous trouverez des blocs d'exercices de sept minutes divisés en sections en fonction de la concentration ou des parties du corps, mais vous pouvez également compiler ici vos propres exercices. Dans cette application, vous pouvez également « vous abonner » à l'un des programmes prédéfinis. Comme beaucoup d’autres applications de ce type, Seven – Quick At Home Workout propose à la fois une version gratuite et une version payante. Les utilisateurs peu exigeants peuvent se débrouiller avec la version gratuite, qui propose simplement une gamme limitée d'exercices. La version payante avec accès illimité vous coûtera 124 couronnes par mois. L'application offre la possibilité d'intégration avec le Health natif sur votre iPhone.

Vous pouvez télécharger gratuitement l'application Seven - Quick At Home Workout ici.