Amaya Toman Sur le site Jablíčkára, nous avons présenté par le passé plusieurs applications différentes qui sont utilisées pour surveiller le sommeil, sa qualité et tout ce qui s'y rapporte. L'un d'eux est SleepWatch de Bodymatter, que nous examinerons plus en détail dans l'article d'aujourd'hui.
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Apparence
L'interface utilisateur de l'application SleepWatch est réglée dans une agréable couleur bleu foncé. Sur la barre en bas de l'écran, vous trouverez des boutons pour afficher l'aperçu quotidien, les dernières découvertes, tendances, articles intéressants et pour les paramètres. Dans la partie supérieure de l'application se trouvent des cartes avec des jours individuels, et dans le coin supérieur gauche, vous trouverez un bouton pour passer à la vue du calendrier. En haut de l'écran principal, vous trouverez des graphiques avec un aperçu de la nuit écoulée, en bas de l'écran principal, vous pouvez saisir des notes supplémentaires sur votre sommeil (nourriture, alcool, stress, exercice et plus).
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Caractéristiques
L'application SleepWatch est mieux utilisée avec l'Apple Watch, mais vous pouvez également saisir les données pertinentes manuellement si nécessaire, ou vous pouvez utiliser un iPhone pour surveiller votre sommeil. L'avantage de cette application est qu'elle ne nécessite aucune activité particulière de la part de l'utilisateur en dehors du feedback - elle offre une détection automatique et une surveillance du sommeil, il vous suffit donc de porter l'Apple Watch au lit. Au sein de l'application SleepWatch, vous recevrez alors des données sur la durée du sommeil, sa qualité, le ratio sommeil profond et sommeil léger, le nombre de réveils possibles pendant la nuit, mais aussi sur votre activité cardiaque pendant le sommeil et l'efficacité de votre sommeil. .
Vous pouvez visualiser toutes les données nécessaires dans des graphiques clairs et détaillés, l'application vous demande également dans quelle mesure vous vous sentez reposé après avoir dormi. SleepWatch peut être téléchargé gratuitement, en plus de la version de base gratuite, il propose une version premium pour 109 couronnes par mois, dans laquelle vous bénéficiez de la fonction de réveil dans la phase la plus légère du sommeil, de modes de mesure et de surveillance avancés, de notifications personnalisées. , mesure avancée de l'activité cardiaque pendant le sommeil et autres "bonus" .
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