Amaya Toman Beaucoup d’entre nous passent la majeure partie de la journée devant un ordinateur, que ce soit pour travailler ou étudier. Cependant, s’asseoir devant un ordinateur n’est pas exactement l’activité la plus saine. C'est pourquoi il existe l'application Wakeout, qui vous prescrit des pauses actives pendant la journée, grâce auxquelles vous pourrez éviter les maux de dos et autres inconforts.
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Apparence
Lorsque vous lancerez Wakeout pour la première fois, vous verrez d'abord quelques animations pour vous familiariser avec les fonctions de base. Vient ensuite une connexion (Wakeout prend en charge la connexion avec Apple) et une série d'autorisations pour accéder aux notifications, à la santé et bien plus encore. Sur la page principale de l'application, un aperçu de la pause d'exercice est toujours affiché, sur la barre en bas de l'écran vous trouverez des boutons pour une pause, un aperçu des activités et des paramètres de la journée. L'application fonctionne en partie sur le principe Pomodoro : vous définissez la durée pendant laquelle vous devez vous concentrer sur le travail ou les études, puis spécifiez les détails des pauses actives. Wakeout propose des activités non seulement pour le bureau, mais aussi en voiture ou dans la nature.
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Caractéristiques
Dans l'application Wakeout, vous pouvez programmer le nombre et la fréquence de vos pauses actives. Plusieurs types d'exercices courts d'une minute sont proposés, que vous pouvez visualiser aussi bien sur votre iPhone que sur votre Apple Watch. Sur les iPhones avec iOS 14, vous pouvez également lancer des activités directement depuis le widget. La version complète de l'application vous coûtera 139 couronnes par mois, mais vous pourrez la partager avec un groupe d'autres utilisateurs. Wakeout prend également en charge App Clips, vous pouvez donc envoyer des entraînements individuels à quelqu'un d'autre pour qu'il les essaie via iMessage, par e-mail ou sur les réseaux sociaux.
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