Amaya Toman Chaque jour, dans cette chronique, nous vous présenterons plus en détail une application sélectionnée qui vient de retenir notre attention. Vous trouverez ici des applications de productivité, de créativité, des utilitaires, mais aussi des jeux. Ce ne sera pas toujours l'actualité la plus chaude, notre objectif est principalement de mettre en avant les applications qui, selon nous, méritent qu'on s'y intéresse. Aujourd'hui, nous présenterons l'application Zen : Méditation et Sommeil.
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Les problèmes de sommeil, de concentration ou, en bref, l’incapacité à se détendre peuvent être en quelque sorte considérés de nos jours comme une maladie de civilisation. Nous sommes confrontés au stress au quotidien, beaucoup d'entre nous ont des emplois sédentaires dans des bureaux fermés, des mouvements minimes et un contact excessif avec l'électronique. Le résultat est souvent que nous ne pouvons pas nous endormir la nuit même si nous sommes extrêmement fatigués. L’application Zen : Méditation et Sommeil peut nous y aider.
L'application Zen : Méditation et Sommeil connaît un succès depuis longtemps et en 2016 Apple l'a incluse parmi les meilleures applications de l'année. Vous trouverez ici des méditations guidées régulièrement mises à jour pour la relaxation, le sommeil profond, mais aussi l'amélioration de l'humeur, la réduction du stress, une concentration meilleure et plus intense au travail et bien d'autres.
Galerie de photos
Dans l'application, vous trouverez à la fois des vidéos et de l'audio pour la relaxation et la méditation. L'offre comprend un large éventail de chansons pour diverses situations, du lever le matin à l'endormissement, les amateurs d'ASMR trouveront également ici quelque chose à leur goût. Zen : Méditation et Sommeil vous permet également d'enregistrer votre propre humeur et de suivre ses changements.
Zen : Méditation et Sommeil est une application multiplateforme avec la possibilité de se synchroniser. Vous pouvez essayer toutes ses fonctions gratuitement pendant une semaine, après la période d'essai cela vous coûtera 969 couronnes par an.
