Pavel Jelic Les réseaux sociaux gouvernent le monde, cela ne fait aucun doute. Mais la vérité est que les réseaux sociaux, c’est-à-dire la plupart d’entre eux, n’ont jamais eu pour objectif principal de vous permettre simplement de vous connecter avec d’autres personnes. C’est avant tout l’un des meilleurs espaces publicitaires que vous puissiez louer. Si vous n'utilisez pas les réseaux sociaux comme outil de publicité, mais comme outil ordinaire de communication et de visualisation de publications, vous remarquerez que vous y consacrez certainement beaucoup de temps - facilement sous la forme de plusieurs heures par jour. Bien sûr, ce n’est pas idéal à plusieurs points de vue, mais heureusement, vous pouvez facilement lutter contre une certaine forme d’addiction aux réseaux sociaux.
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Screen Time fait partie du système d'exploitation iOS depuis longtemps. En plus du fait qu'avec l'aide de cet outil, vous pouvez surveiller le temps que vous passez chaque jour devant l'écran ou sur des applications spécifiques, vous pouvez également définir certaines limites de temps pour les applications, entre autres. Par exemple, si vous ne souhaitez passer que quelques dizaines de minutes par jour sur les réseaux sociaux, vous pouvez fixer une telle limite - suivez simplement cette procédure :
- Tout d’abord, vous devez accéder à l’application native sur votre iPhone Réglages.
- Une fois que c'est fait, descendez un peu et ouvrez la section Temps d'écran.
- Si vous n'avez pas encore activé Screen Time, faites-le allumer.
- Après avoir allumé, descendez un peu ci-dessous, où localiser et appuyer sur Limites d'application.
- Maintenant, en utilisant la fonction de commutation Activez les limites des applications.
- Puis une autre boîte apparaîtra ajouter une limite, sur lequel vous appuyez.
- Sur l'écran suivant il faut alors sélectionnez des applications, avec lequel vous souhaitez fixer le délai.
- Soit vous pouvez cocher l'option Réseaux sociaux, ou cette rubrique décocher et l'application directement sélectionner manuellement.
- Après avoir sélectionné les applications, appuyez sur en haut à droite Prochain.
- Il ne vous reste plus qu'à déterminer délai journalier pour les applications sélectionnées.
- Une fois que vous êtes sûr du délai, appuyez simplement sur en haut à droite Ajouter.
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De cette manière, il est possible d'activer une limite de temps au sein d'iOS pour l'utilisation quotidienne d'applications sélectionnées ou d'un groupe d'applications. Bien entendu, en plus des réseaux sociaux, vous pouvez définir des limites pour toute autre application, y compris les jeux et autres. Si vous parvenez à contrôler au maximum les délais, croyez-moi, chaque jour fonctionnera beaucoup mieux et vous aurez également plus de temps pour d'autres activités ou pour vos proches. Si vous souhaitez vous débarrasser complètement des réseaux sociaux, je recommande quand même de désactiver les notifications, en Paramètres -> Notifications.
