Cueilleur de pommes Message commercial : Plusieurs heures par jour, chaque jour ouvrable, pendant de nombreuses années consécutives. Si votre travail consiste à être assis à un bureau, vous avez probablement déjà remarqué que ce n'est pas bon pour le corps humain. Les maux de dos sont le problème le plus évident, mais des études ont montré l'impact négatif d'une position assise prolongée sur un certain nombre d'autres domaines de la santé humaine. Il favorise l’excès de poids, favorise la fonte musculaire, augmente la tension artérielle et est associé à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires.
L'Organisation mondiale de la Santé il a un terme pour cela : un mode de vie sédentaire. Le manque d’exercice fait partie des 10 principales causes de décès dans le monde. Avec deux millions de victimes par an, ce n’est peut-être pas un sujet aussi médiatisé que le Covid-19, mais c’est le caractère effrayant, discret et le caractère à long terme qui sont les aspects les plus insidieux du travail au bureau. Selon l'OMS, 60 à 85 % de la population mondiale mène une vie sédentaire, et la République tchèque en particulier est plus proche de cette limite supérieure.
La situation actuelle a été aggravée par la pandémie de coronavirus. Cela a conduit des foules de personnes vers le « bureau à domicile », ce qui signifie souvent une détérioration des conditions ergonomiques. Les centres de remise en forme fermés et le mauvais temps automnal signifient moins de possibilités de faire de l'exercice.
Une montre et le bon bureau vous aideront
Ce que la technologie a causé (être assis est souvent associé au travail sur un ordinateur), la technologie essaie de le réparer. L’Apple Watch et d’autres montres intelligentes sont capables de détecter une position assise rigide pendant trop longtemps et d’inciter leur porteur à bouger. C'est ensuite à chacun de décider s'il souhaite obéir à l'appel.
En même temps, l’aide est relativement simple. En 2016, une étude de la Texas A&M University s’est penchée sur le problème et a montré qu’il suffit parfois de se lever pour travailler. Seulement 30 minutes par jour renforcent les muscles du système de stabilisation profonde, ce qui a un effet positif sur la posture de la colonne vertébrale et les maux de dos chroniques. En position debout, le corps brûle plus de calories, ce qui évite le développement de l'obésité, et exerce naturellement une pression sur le squelette, ce qui ralentit la perte osseuse. La concentration s'améliore également, et donc l'ensemble des performances de travail.
La même étude a identifié les tables élévatrices, qui modifient la hauteur de la planche en quelques secondes, comme la solution idéale. Se lever du bureau et marcher avec l'ordinateur un peu plus loin, là où l'on peut travailler debout, est une épreuve de discipline, et tout le monde ne peut pas le supporter longtemps. Mais avec une table élévatrice, changer de position de travail se résume à appuyer sur un bouton, rien ne vous empêche donc de vous asseoir et de vous lever plusieurs fois par heure. Il n’est pas nécessaire de transporter un ordinateur, des documents dépliés ou une tasse de café.
Ils sont une excellente solution Tables de positionnement Liftor, qui permettent de modifier la hauteur du plan de travail pour le prix d'un mobilier de bureau ordinaire. Dans le configurateur, vous déterminez les dimensions du tableau et choisissez un design allant du blanc pomme aux décors bois en passant par le noir. Les accessoires veillent au positionnement correct des moniteurs et de l'ordinateur, ou au déplacement sûr du câblage.
La confiance de la jeune marque est confirmée par des garanties. Une garantie standard de 5 ans peut être étendue à 10 ans pour une somme modique. La livraison est gratuite et malgré un assemblage personnalisé, Liftor parvient à livrer un bureau fini dans les trois jours ouvrables. Le client a ensuite un mois pour l'essayer, jusqu'à ce qu'il puisse retourner la table sans rien expliquer.
Discussion de l'article
La discussion n'est pas ouverte pour cet article.
