Amaya Toman Ce n'est un secret pour personne dormir participe de manière significative à notre santé a bien-être physique et mental. Alors que certains peuvent créer et gérer eux-mêmes les bons « dormeurs », d’autres peuvent être aidés par divers outils logiciels. Dans la revue d'aujourd'hui, nous vous présenterons application, servant à suivi du sommeil et mieux dormir. Nous avons essayé de choisir applications gratuitesCependant, certains peuvent proposer des fonctionnalités premium pour un achat unique dans l'application ou un abonnement régulier.
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Oreillers
Application Oreillers j'utilise actuellement sur le mien Apple Watch, mais vous pouvez également l'utiliser si vous n'avez qu'un iPhone. L'oreiller sert à suivi a analyse le vôtre dormir, fait également partie de l'application réveil intelligent, qui vous réveille dans la phase la plus légère. Pillow offre également une fonction d'enregistrement audio pour enregistrer tout ronflement, problème respiratoire ou conversation endormie. Chaque matin, Pillow vous offre analyse de votre nuit précédente, dans l'application, vous pouvez également voir un aperçu de semaine, mois ou jupe. Vous pouvez jouer des mélodies et des sons apaisants pour vous aider à vous endormir, et vous pouvez vous réveiller avec une chanson sélectionnée dans votre bibliothèque iTunes. L'application Pillow est dans la version de base libre, pour des fonctionnalités premium sous forme de prise de notes, d'analyse de la fréquence cardiaque et bien plus encore, vous paierez à partir de 129 couronnes par mois. L'application Pillow est compatible avec Health native sur votre iPhone.
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Cycle de sommeil
Applications Cycle de sommeil vous aimez l'oreiller ci-dessus, merci analyse du sommeil réveillez-vous au moment où sa phase est la plus légère, vous vous sentirez ainsi plus repos. De plus, SleepCycle peut vous fournir analyse de votre sommeil, grâce auquel vous créez de meilleures habitudes. Les fonctionnalités de SleepCycle incluent également enregistrement vocal pendant votre sommeil et suivi de mouvement. En de base la version gratuite offre une surveillance SleepCycle et analyse airs de sommeil et de réveil. DANS version premium (le prix dépend du contenu) vous obtenez un aperçu des tendances, la possibilité de comparer vos données avec des statistiques mondiales, une analyse des ronflements, un aperçu de l'effet de la météo sur la qualité de votre sommeil, la possibilité d'ajouter des notes ou la possibilité synchronisation avec des lumières Philips Hue. SleepCycle est compatible avec Health native sur votre iPhone.
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Sommeil ++
Applications Sommeil ++ utilisé pour automatique suivi du sommeil à travers votre Apple Watch. L'application peut surveiller vos mouvements, votre fréquence cardiaque et d'autres paramètres pendant le sommeil. Analyse vous pouvez surveiller votre sommeil en clair graphiques, sur elle base vous pouvez alors créer de meilleures habitudes. Sleep++ fonctionne soit dans automatique mode, alors qu'il suffit de avant de dormir mettez Apple Watch, ou dans manuel mode où vous entrez l'heure à enregistrer pour dormir par la main. L'application Sleep++ est compatible avec natif Bonjour sur votre iPhone. DANS de base la version est libre, suppression des publicités ça te coûtera une fois 49 couronnes.
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Bel article, mais pourquoi tant de mots surlignés ?
La meilleure application pour moi me manque - AutoSleep
J'ai essayé Sleep++ mais ce n'est pas grand-chose. J'utilise actuellement AutoSleep.
J'en ai essayé plusieurs, Autosleep est mon préféré…
J'utilise actuellement Autosleep et c'est génial. J'ai essayé plusieurs applications.