Lucas Gregor Cela peut vous amener à essayer de perdre des kilos en trop, ou simplement à vous intéresser à ce que vous avez mis en vous au cours de votre vie. Il s'agit de nourriture et de comment se motiver pour avoir une alimentation plus intéressante et plus saine sans nécessairement courir dans la cuisine ou au magasin avec des tableaux de calories et une calculatrice.
J'ai aussi essayé la stratégie du « calcul », mais d'une manière ou d'une autre, je ne l'ai pas appréciée. Et en plus, tout le monde ne confirmera pas que le contrôle des calories conduit nécessairement à une meilleure forme physique et à une alimentation équilibrée. Auteurs d'applications Le restaurant ils ont choisi un concept différent. Beaucoup "plus simple" - en bref, vous tenez un journal et évaluez le niveau de salubrité de votre alimentation en vous basant uniquement sur vos sentiments. Pas de calculs, juste votre intuition. J'ai trouvé que c'était la voie à suivre. Alors qu'avec la calculatrice je me sens comme un robot programmé, avec Eatery j'ai simplement essayé d'avoir une bonne impression de ce que je mange. Et pas seulement en fonction de la façon dont la nourriture est/n'est pas saine, mais aussi de son apparence dans l'assiette, de la façon dont je l'ai aimé, de la quantité que j'y ai mise et enfin et surtout - avec Eatery, j'ai très vite eu une idée de si je mangeais réellement panaché ou si je le décidais simplement dans ma tête.
Le principe est donc simple : vous démarrez l'application (le démarrage pourrait être plus rapide), prenez une photo de l'aliment et utilisez les étoiles sur l'axe FAT-FIT pour l'évaluer. Votre emplacement est automatiquement ajouté à la nourriture, qui peut être désactivée ou modifiée, le but est d'obtenir des données sur les endroits où (et comment) vous mangez. Je recommande vivement de marquer la taille des portions lors de la saisie des aliments. Vous n'avez pas à vous soucier de tout ce processus qui rend votre déjeuner froid, même si… les gens autour de vous remarqueront probablement que vous évoquez de manière suspecte votre téléphone portable au-dessus de votre assiette.
C'est maintenant à vous de décider si ces informations vous seront totalement privées ou si vous vous connecterez simplement avec le monde (les autres utilisateurs de l'application/du service). Avantage? Même si vous ne connaissez personne – et que vous avez été lié à eux en tant qu'« amis » au sein du service – d'autres personnes peuvent également évaluer votre nourriture. Oui, cela a tendance à être assez subjectif, et même si vous pouvez juger en fonction de la partie réelle devant vous, d'autres ne peuvent juger qu'en fonction de la photo. Par conséquent, cela ne fera pas de mal si, en plus de la portion, vous entrez le nom ou les ingrédients de base lors de la saisie de l'aliment. Idéalement en anglais bien sûr. Je recommanderais plutôt d'utiliser des mots-clés - mais s'il y a des caractéristiques spécifiques (par exemple BIO, sans sucre, végétalien...), mentionnez-les certainement.
Une telle nourriture prend ensuite sa propre vie dans le réseau de ce service - elle arrive sur les écrans des gens dans le "flux", ils l'évaluent et vos statistiques quotidiennes/hebdomadaires sont ajustées en conséquence - un graphique qui compare également joliment votre statut. avec la semaine précédente.
J aime vraiment le concept. L'application ne vous oblige pas à vous connecter directement avec quelqu'un (ce que vous pouvez - vous obtenez ainsi des informations sur les repas de vos amis dans vos notifications) et vous n'avez même pas besoin de consulter un abonnement et d'évaluer les repas des autres utilisateurs. Le hic de cette stratégie globale est de savoir que chacun perçoit différemment le terme « alimentation saine ». Certains peuvent inclure la sensation de l'apparence de la nourriture, d'autres peuvent vouloir intentionnellement gâcher vos statistiques - mais là encore, pourquoi le feraient-ils ? L'axe d'évaluation FAT-FIT lui-même est déjà problématique, car si l'on était méticuleux, le gras – selon diverses recherches, les graisses ne conduisent pas nécessairement à l'obésité, voir par exemple le régime dit paléo, qui repose sur l'apport en graisses, mais sur la limitation des glucides. Cependant, il ne m'est pas arrivé très souvent personnellement, lorsque j'ai essayé de pratiquer ce régime, que, par exemple, quelqu'un évalue mon petit-déjeuner composé de quatre œufs de manière négative.
L'application est censée servir de journal, vous collectez des données, le service s'occupe ensuite des statistiques - hebdomadaires, qui évalueront votre meilleure nourriture, votre pire nourriture, ainsi que les endroits où vous avez mieux mangé, où d'autre. Je collecte des données depuis plus d'un mois et le rapport est vraiment utile, c'est pourquoi Le restaurant Je le recommande également à ceux qui n'ont pas besoin de surveiller leur alimentation, bref, ils ne s'intéressent qu'à ce qu'ils mangent, à quelle fréquence et à quel moment dans la journée. L'interface utilisateur est sympa, l'ajout de nourriture est facile, des gestes sont également utilisés (la quantité dans l'assiette), mais l'agilité n'était pas tout à fait idéale pour moi.
J'ai l'ombre d'un doute sur le développement - il ne me semble pas que l'application soit mise à jour très souvent, même si honnêtement je dois ajouter que je ne vois aucun défaut et que je n'ai jamais elle n'est pas tombée.
Site officiel: MassiveHealth.com
[url de l'application = »http://itunes.apple.com/cz/app/the-eatery/id468299990″]
Ça a l'air intéressant… même si j'ai vraiment souvent l'impression d'être un troll lorsque je prends des photos de nourriture dans un restaurant :D et ça, c'est encore sans The Eatery
Oui, je plaisante déjà :) Après tout, c'est vraiment exotique. De plus, certains plats tchèques doivent être nommés en anglais, car ils sont atypiques. La seule chose qui compte, c'est que quelqu'un d'autre l'évalue à votre place, pas vous-même. Et quand j'évalue les autres par ennui, il y a bien souvent un sachet graisseux avec une inscription devant, et ça ne veut pas dire grand chose :-D
D'une manière ou d'une autre, j'ai raté la première phrase là, pour un exotique, parce que les autres prennent leurs ustensiles et commencent à s'en assurer, et les exotiques et les mangeurs prennent des photos avec un flash et proposent une description en anglais :D à la cantine c'est bien, c'est pire à un dîner en commun :D