Amaya Toman Dans le cadre de la pandémie actuelle d’infection à coronavirus, une bonne hygiène des mains est très souvent mise en avant. Bien entendu, cela est important non seulement pendant la pandémie, mais pratiquement à tout moment. Les gens devraient se laver les mains souvent, soigneusement et pendant suffisamment longtemps, surtout dans la situation actuelle. Parfois, il peut être difficile de savoir quand vous vous êtes lavé les mains pour la dernière fois, et tout le monde n'aime pas savoir s'il se lave les mains assez longtemps. Cependant, nos appareils Apple peuvent nous aider avec une bonne hygiène.
Si vous possédez un iPhone ou une Apple Watch, vous pouvez créer un système de lavage des mains régulier et correct à l'aide d'applications natives d'Apple, mais aussi à l'aide d'outils tiers. Les experts disent qu’il faut environ deux mois (certains disent 21 jours) pour établir une habitude. Même si apprendre la bonne technique de lavage des mains peut être relativement facile (nous nous lavons tous les mains, après tout), ne pas toucher votre visage peut être un peu plus difficile.
Lavage des mains
Si vous souhaitez pimenter votre routine de lavage des mains de 30 secondes, vous pouvez y appliquer les paroles de n'importe laquelle de vos chansons préférées et même imprimer les instructions pertinentes - cet outil en ligne est idéal pour cela. Pour définir des rappels réguliers pour vous laver les mains, les rappels natifs sur votre iPhone seront largement suffisants.
- Ouvrez l'application Rappels et créez un nouveau rappel.
- A droite du rappel, cliquez sur le "i" dans le cercle et activez les options "Rappeler le jour donné" et "Rappeler à l'heure indiquée".
- Sélectionnez "Répéter" et configurez-le pour qu'il se répète après une heure.
- Appuyez sur « Terminé » dans le coin supérieur droit.
- Une autre option consiste à activer Siri et à lui donner une commande pour vous rappeler de vous laver les mains toutes les heures à partir d'une certaine heure.
Vous pouvez appliquer la même procédure pour les rappels natifs sur iPad, Mac ou Apple Watch. Avec votre Apple Watch, vous pouvez également activer une notification ordinaire toutes les heures complètes, c'est-à-dire sans rappel.
- Sur votre Apple Watch, lancez Paramètres.
- Cliquez sur Accessibilité.
- Cliquez sur Carillon.
- Dans la section Calendrier, sélectionnez l'option « après les heures d'ouverture ».
- Dans la section Sons, choisissez un son de notification. Si elle est réglée en mode silencieux, votre Apple Watch ne vibrera que toutes les heures.
Une autre option est l'application native Minutka, où vous définissez une limite d'une heure et après son expiration, il vous suffit d'appuyer sur "Répéter".
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Applications tierces
Si les applications natives de vos appareils Apple ne vous conviennent pas pour une raison quelconque, vous pouvez choisir l'une des applications tierces. Ceux-ci incluent, par exemple, Due. Bien que l'application soit payante (179 couronnes), elle offre une très large gamme d'options pour définir divers rappels avec la possibilité de reporter, de passer à un autre moment et de personnaliser davantage. L'application Productive (ma préférée, je l'utilise pour renforcer toutes sortes d'habitudes utiles) peut vous fournir un service similaire.
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