Lucas Gregor Le message selon lequel la vie est bien meilleure avec la pensée positive peut sembler un cliché, mais je connais aussi un certain nombre de personnes (et je me compte parmi elles) pour qui cela fonctionne vraiment. Cependant, la satisfaction ne consiste pas seulement à éliminer les émotions négatives et les inquiétudes diverses. ce qui se passe si… Une partie importante est aussi la joie de ce qui s'est passé. Et soyez-en reconnaissant.
Bien que je préfère le stylo et le papier pour toutes sortes de notes personnelles de ce type, j'apprécie l'effort visant à créer une application qui favorise la pensée positive chez les gens. Il s'agit notamment de moi La gratitude. Son nom suggère beaucoup de choses. Et l'utilisation ? Imaginez que vous prenez votre iPhone ou iPad le soir avant de vous endormir et que vous écrivez dans le programme tout ce qui vous a plu pendant la journée, ce qui a été accompli, ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Et c'est ce que vous faites tous les jours. L'effet ne tardera pas.
Ce n'est pas à propos juste nourrir la gratitude, mais surtout, de telles notes vous obligent à rechercher des événements positifs dans chaque jour que vous vivez. D'après mon expérience, je recommande d'écrire plus de cinq éléments. Pourquoi? Parce que vous pourriez vous contenter d’un ou deux, mais une fois que vous avez une limite minimale, vous devez réfléchir plus profondément à la journée que vous avez vécue. Vous constaterez que vous commencerez à percevoir (et à être reconnaissant) des choses plus positives, même pour des choses apparemment ordinaires. Et c'est là le point.
J'imaginerais un peu moins la mise en place de l'application chérie, heureusement, les motifs peuvent être modifiés, même si la sélection n'est pas exactement variée. Mais les commandes sont simples et l’environnement en tant que tel est en réalité le même : rien ne vous gêne, vous disposez d’un espace pour vos notes, qui sont cruciales. Et vous pouvez également évaluer votre satisfaction globale concernant la journée à l’aide d’étoiles.
En récompense, vous recevrez un devis encourageant après avoir sauvé la mise.
Les fonctions incluent à la fois la sécurité par mot de passe numérique, ainsi que la recherche (et bien sûr la navigation), l'envoi par e-mail et la possibilité d'ajouter une photo vous plaira. La version pour iPad diffère de celle pour iPhone avec la possibilité d'exporter des notes au format PDF, de spécifier des thèmes et des polices non seulement en général, mais pour chaque jour séparément, et d'ajouter un total de quatre photos au lieu d'une. Un bonus : les pensées inspirantes écrites sur le journal du jour.
La version pour iPad a également un plus grand nombre de thèmes, mais pas d'arrière-plans, mais des illustrations et des icônes qui ont la fonction de puces (il peut s'agir d'un soleil, d'une étoile, d'un signe de paix, etc.).
Si vous n'êtes pas lié au papier et que cela ne vous dérange pas de saisir des notes de nature plus personnelle dans vos candidatures, La gratitude peut rendre un grand service. Honnêtement, ça fait une différence quand on est en gratitude seulement vous pensez et quand vous le formulez et l’écrivez. Je recommande de l'essayer.
Journal de gratitude Vos pensées positives (pour iPhone) - 0,99 $ Journal de gratitude iPad Plus pour iPad - 2,99 $
Intéressant, je ne savais même pas qu'une telle application existait :) Merci…
J'aime beaucoup l'application, la possibilité d'ajouter des photos est géniale. Mais je m'en tiendrai probablement aux journaux écrits, qui, pour moi personnellement, ont encore un petit avantage. Être reconnaissant!
J'ai utilisé l'application pendant environ 3 mois en espérant qu'elle m'aiderait d'une manière ou d'une autre, malheureusement. Je suppose que ce qui était censé apparaître s'est produit, alors j'avais hâte d'écrire les choses positives de la journée passée, donc je prends conscience et je pense toute la journée aux choses positives que je pourrais écrire. Mais que j'oublie les événements négatifs et exalte les positifs, ou que j'apprécie ce qui me rendait heureux et que j'essaie de le répéter, cela ne m'est pas arrivé.
Dans ma vie normale, cela m’ennuyait et ne m’aidait pas du tout.
J'ai téléchargé l'application et je pense que c'est une idée intéressante, je ne l'aurais probablement pas rencontré moi-même :-)
Très belle idée. Je dois absolument l'essayer. Merci pour l'inspiration :)