Pavel Jelic Si vous n’y êtes pas habitué depuis l’enfance, la transition vers un mode de vie sain peut être relativement difficile pour vous. Mais la bonne nouvelle est qu’aujourd’hui, vous n’êtes plus obligé de le faire seul. Il existe d’innombrables applications de santé et d’exercice qui peuvent vous aider à adopter un mode de vie sain. Il ne faut pas oublier l'application native Apple Zdraví, qui est très claire et simple. Vous pouvez saisir des données dans cette application manuellement, via Apple Watch ou à l'aide d'applications tierces. Dans cet article, nous examinerons ensemble 5 applications pouvant être connectées à Zdraví.
Il pourrait être vous intéresse
adidas Runtastic
Si vous faites partie de ces personnes qui aiment courir, ou si vous essayez de le faire depuis un certain temps, alors vous aimerez l'application Adidas Runtastic. C'est l'application parfaite où vous pouvez définir vos objectifs personnels ou créer votre propre plan d'entraînement pour vous guider tout au long du processus. Dans Adidas Runtastic, vous pouvez ensuite consulter d'innombrables informations sur vos progrès, et bien sûr, il existe une option pour transférer les données vers l'application Health native. Il peut alors afficher, par exemple, des données sur les calories brûlées ou la durée de l'entraînement. Avec certaines chaussures de course Adidas, vous pouvez même avoir un affichage indiquant l'usure qu'elles ont déjà subie. Dans Adidas Runtastic, vous pouvez entre autres être motivé par divers défis, ou peut-être par des amis.
Vous pouvez télécharger Adidas Runtastic ici
Galerie de photos
Yoga de poche
Êtes-vous à la recherche d'une application qui peut parfaitement vous guider dans le yoga tout en écrivant certaines données dans l'application native Santé ? Si tel est le cas, Pocket Yoga vous sera utile. Cette application propose 27 exercices de yoga différents parmi lesquels vous pouvez choisir. Bien sûr, chaque exercice a une difficulté différente, donc les joueurs débutants et avancés le trouveront utile. Pour les débutants, il existe également une liste de plus de 350 positions différentes afin que vous puissiez les pratiquer exactement. Dans Pocket Yoga, vous pouvez suivre tous vos exercices, puis envoyer les données directement à l'application native Apple Health. Ici, par exemple, les calories brûlées, la fréquence cardiaque et plusieurs autres sont enregistrées. La demande vous coûtera 79 couronnes.
Vous pouvez télécharger Pocket Yoga ici
Galerie de photos
Sleepio
Si vous suivez l'actualité du monde Apple, vous savez certainement que les utilisateurs d'Apple Watch attendent depuis longtemps l'ajout d'une fonction permettant de mesurer le sommeil. Heureusement, on attendait, avec l'arrivée de watchOS 7. On ne va pas se mentir de toute façon, les applications concurrentes de suivi du sommeil peuvent encore faire un peu plus. Donc, si vous recherchez une bonne application de suivi du sommeil qui offre à la fois de nombreuses fonctionnalités et peut enregistrer des données dans Health, alors vous aimerez peut-être celle appelée Sleepio. En plus du suivi du sommeil, Sleepio vous aide si vous avez du mal à dormir. Vous pouvez lire divers conseils qui vous aideront à vous endormir rapidement et à mieux dormir. Colin Espie, professeur à l'Université d'Oxford, est à l'origine de cette application.
Vous pouvez télécharger Sleepio ici
Galerie de photos
Il appelle
Si au lieu du jogging ou du yoga, vous pratiquez une autre forme d'exercice physique et que vous possédez également une Apple Watch, alors vous aimerez certainement l'application Zova. Il s'agit du top absolu parmi les applications d'exercice pour l'Apple Watch, comme en témoigne également la popularité de l'application elle-même. Les plans d'exercices dans l'application Zova sont principalement basés sur la surveillance de la fréquence cardiaque. Cela signifie que Zova essaiera toujours d'amener votre fréquence cardiaque à un niveau permettant de brûler autant de graisse que possible. Par rapport à l'exercice classique, c'est quelque chose de complètement différent, mais les utilisateurs apprécient grandement cette « tactique ». Zova propose également des cours de santé, et vous pouvez vous motiver et suivre les calories brûlées. Il s'agit d'une application parfaite et sophistiquée qui vous aidera sûrement à brûler quelques kilos en trop.
Vous pouvez télécharger Zova ici
Galerie de photos
Medisafe
Peu importe que vous soyez président ou un homme d'affaires ordinaire : si on vous prescrit des médicaments, dans la plupart des cas, vous devez les prendre régulièrement et surtout à temps. Pour certaines personnes, même un seul oubli d’un médicament peut être fatal. Si vous oubliez souvent ou si vous prenez plusieurs types de médicaments différents au cours de la journée, l'application Medisafe est faite pour vous. Avec cette application, vous obtiendrez un aperçu parfait de tous vos médicaments que vous devez prendre. Dans Medisafe, vous entrez simplement tous les médicaments que vous prenez, ainsi que l'heure, et l'application vous alerte toujours à temps. De plus, l'application peut également vous informer des visites de votre médecin. Vous pouvez lier l'application à toute la famille et vous vérifier mutuellement. Vous pouvez ensuite exporter certaines informations au format PDF et les présenter au médecin.
Vous pouvez télécharger Medisafe ici
Galerie de photos
