Michal Zdanský Les montres intelligentes sont sans aucun doute l’avenir des appareils portables et remplaceront probablement un jour tous les trackers sportifs. Mais avant que cela n'arrive, ce qui n'arrivera certainement pas cette année, il existe sur le marché un assez grand nombre d'appareils destinés aux sportifs, du simple podomètre aux appareils de mesure professionnels polyvalents. Cardio multisports TomTom appartient au deuxième groupe et peut couvrir les besoins des sportifs exigeants.
Personnellement, je suis fan de ces appareils, car j'aime moi-même courir, j'essaie de perdre quelques kilos et en même temps je veux suivre mes performances. Jusqu'à présent, je me suis contenté d'un téléphone attaché à un brassard, plus tard d'un iPod nano avec un podomètre bien calibré, mais dans les deux cas, il s'agit de mesures de performances plus basiques qui ne vous aideront que partiellement à améliorer ou à brûler des graisses.
Deux choses sont généralement importantes pour une mesure correcte : un podomètre/GPS précis et un capteur de fréquence cardiaque. Mesurer la fréquence cardiaque lors d'une performance sportive est un élément essentiel de l'entraînement d'un athlète, car la performance cardiaque a une influence fondamentale sur la qualité de l'entraînement. Une ceinture pectorale associée à une montre de sport est généralement utilisée à cet effet. Cependant, il a les deux Cardio multisports construit en lui-même. Le GPS intégré ainsi que la riche expérience de TomTom en matière de logiciels et de matériel de navigation garantissent une mesure précise des mouvements, tandis que le capteur de fréquence cardiaque se charge de la mesure de la fréquence cardiaque. Cependant, il est possible d'acheter une ceinture pectorale avec la montre, cela peut être utile, par exemple, en hiver, lorsque vous mettez la montre sur votre manche, d'où elle ne peut pas mesurer vos performances à travers le tissu.
Du point de vue, la montre est principalement destinée au sport, comme son design le laisse penser. Parmi la concurrence, cependant, ces montres de sport comptent parmi les plus belles du marché. Le corps de la montre est assez mince pour une montre GPS, moins de 13 millimètres, et étonnamment petit, seulement avec un bracelet en caoutchouc à la main, il peut paraître plus massif qu'il ne l'est réellement. Avec le GPS actif et le capteur de fréquence cardiaque, vous pouvez obtenir jusqu'à 8 heures de montre avec une seule charge, ce qui est un très bon résultat compte tenu des dimensions, elle dure environ une semaine en mode passif. La charge s'effectue à l'aide d'un câble propriétaire spécial. La montre y est insérée menton vers le bas. Il n'est pas nécessaire de retirer la ceinture pour cela. Il y a un connecteur USB à l'autre extrémité du câble.
Une bonne durabilité est également favorisée par la technologie d’affichage. Il s’agit d’un écran LCD monochrome, c’est-à-dire le même affichage que l’on retrouve, par exemple, dans la montre intelligente Pebble. Une diagonale de 33 millimètres offre suffisamment d'espace pour un aperçu rapide des statistiques et des instructions de course. L'écran est facile à lire même au soleil, dans de mauvaises conditions d'éclairage, il offrira un rétroéclairage, qui est activé par le bouton capteur situé à droite à côté de l'écran. Le contrôle est assez simple et intuitif, il y a un contrôleur à quatre directions (D-Pad) sous l'écran, qui rappelle un peu le joystick des anciens Nokia intelligents, à la différence qu'appuyer sur le centre ne fonctionne pas comme une confirmation , chaque menu doit être confirmé en appuyant sur la tranche droite du contrôleur.
La montre propose pratiquement trois écrans principaux. L'écran de veille par défaut est l'horloge. En appuyant sur le contrôleur vers la droite, vous accéderez au menu d’activité, puis en appuyant vers le bas, vous accéderez aux paramètres. La liste des activités comprend la course à pied, le vélo, la course sur tapis roulant et la natation. Oui, vous pouvez également emmener la montre à la piscine, car elle est étanche à cinq atmosphères. Enfin, on retrouve une fonction chronomètre. Ce n'est pas un problème d'utiliser la montre même lors de sports en salle. Bien que le signal GPS n’y parvienne pas, la montre passe à l’accéléromètre intégré, bien qu’avec une précision légèrement inférieure à celle obtenue lors du suivi de l’emplacement exact à l’aide de satellites. Pour diverses activités, vous trouverez les accessoires appropriés dans l'emballage en plastique en forme de cube. Pour la plupart d'entre eux, un bracelet classique suffit, mais le corps de la montre peut en être retiré, placé dans un support spécial et fixé au vélo à l'aide d'un élastique.
La dragonne est entièrement en caoutchouc et est produite en plusieurs variantes de couleurs. En plus du rouge et du blanc que vous pouvez voir sur les photos, il existe également une version noir et rouge, et TomTom propose également des bracelets interchangeables dans d'autres combinaisons de couleurs. Le design de la montre est très fonctionnel, vous pouvez le constater lorsque vous transpirez, et le bracelet est étonnamment confortable sur votre main, et vous ne sentez pratiquement plus la montre après un certain temps lorsque vous courez.
Le fait que la TomTom Multi-Sport Cardio n'est pas n'importe quelle montre est également prouvé par sa popularité toujours croissante auprès des athlètes professionnels. Ces montres de sport sont activement utilisées, par exemple, par les représentants slovaques, la sauteure en longueur Jana Velďáková et le semi-marathonien Jozef Jozef Řepčík (tous deux sur les photos ci-jointes). La montre aide les deux athlètes dans leur préparation pour le Championnat d'Europe.
Avec une montre sur la piste
La montre est conçue pour une variété d’activités sportives, cependant, je l’ai testée le plus en courant. Il existe un grand nombre de programmes pour exécuter la montre. En plus des objectifs classiques tels que la distance, la vitesse ou le temps, vous pouvez également définir des entraînements prédéfinis de fréquence cardiaque, d'endurance ou de combustion de calories. Enfin, il existe également des cibles spécialement sélectionnées avec une distance prédéterminée pendant un certain temps, mais elles ne sont que cinq et leur sélection n'est pas complètement équilibrée. Soit il s’agit d’une course plus courte à un rythme relativement rapide, soit d’une course plus légère, mais là encore sur de longues distances. En pratique, la montre calcule que vous êtes déjà un coureur plus expérimenté ; il manque un bon programme pour les débutants.
Après tout, j'en fais partie, c'est pourquoi j'ai choisi une distance manuelle de cinq kilomètres sans autre objectif. Dès l'entrée dans le programme, la montre essaie de déterminer votre position à l'aide du GPS, ce qui peut prendre plus de temps si vous êtes entre des bâtiments ou dans la forêt, mais vous pouvez vous assurer contre les retards lorsque, par exemple, vous arrivez à un nouvel emplacement en vous connectant. le TomTom Multi-Sport Cardio à la station d'accueil et au signal GPS sont automatiquement réglés. Une fois le signal GPS capturé, la puissance de la montre commence à s'afficher.
Par de douces vibrations, ils vous informent discrètement de la distance parcourue, que vous pouvez toujours vérifier en regardant votre poignet. En appuyant de haut en bas sur le D-Pad, vous faites ensuite pivoter les écrans d'informations individuels : rythme, distance parcourue, temps, calories brûlées ou fréquence cardiaque. Cependant, les données les plus intéressantes pour moi concernent les zones mesurables grâce au capteur de fréquence cardiaque.
La montre vous indique si, au rythme actuel, vous êtes plus susceptible d'améliorer votre forme, d'entraîner votre cœur ou de brûler des graisses. En mode combustion des graisses, la montre vous avertit toujours que vous avez quitté la zone donnée (pour brûler les graisses, elle représente 60 à 70 % du débit cardiaque maximum) et vous conseille d'augmenter ou de diminuer votre rythme.
Si vous suivez ces instructions, vous le saurez en un rien de temps. Alors que j'étais auparavant habitué à courir avec uniquement le podomètre de mon iPod nano, je ne prêtais pas autant d'attention au rythme et essayais simplement de courir une distance donnée en restant immobile. Avec la montre, j'ai modifié mon rythme pendant la course en fonction des informations, et je me suis senti mieux après la course - moins essoufflé et fatigué, même si j'ai probablement brûlé plus de calories au cours du processus.
J'étais très intéressé par la possibilité de mesurer des roues. La montre vous donnera la possibilité de mesurer vos roues de plusieurs manières. Soit en fonction de la distance, du temps, soit manuellement si vous souhaitez personnaliser votre vélo. Lors du comptage manuel, il faut toujours appuyer sur la montre, que l'accéléromètre reconnaît et marque la roue. Vous pouvez ensuite analyser des tours individuels à l'aide de TomTom MySports pour suivre votre rythme et votre temps sur chacun. L'entraînement par zones est également pratique, dans lequel vous définissez une zone cible en fonction du rythme ou de la fréquence cardiaque. Avec cet entraînement, vous pourrez par exemple vous préparer à un marathon, la montre vous aidera à maintenir le rythme souhaité.
Le multisport n'est pas qu'un nom
Lorsque la neige tombe, de nombreux coureurs se déplacent vers les centres de fitness sur tapis roulant, c'est sur quoi compte Multi-Sport Cardio. Le mode tapis roulant dédié utilise un accéléromètre en combinaison avec un capteur de fréquence cardiaque au lieu du GPS. Après chaque séance de course, la montre vous proposera l'option de calibrage, il est donc préférable d'essayer d'abord une course courte et d'ajuster la distance en fonction des données du tapis roulant. Le menu de ce mode est similaire à celui de la course en extérieur, vous pouvez donc vous entraîner dans des zones ou atteindre des objectifs prédéfinis. D'ailleurs, pour les objectifs, la montre affiche principalement un camembert de vos progrès et vous indique quand vous avez atteint chaque étape (50 %, 75 %, 90 %).
Pour le cyclisme, le forfait comprend un support spécial et une sangle pour fixer la montre au guidon. Pour cette raison, il n'est pas possible de surveiller la fréquence cardiaque et la seule option est de connecter une ceinture thoracique via Bluetooth, qui peut également être achetée auprès de TomTom. De plus, Multio-Sport Cardio peut également fonctionner avec des capteurs de cadence, malheureusement lorsqu'il est connecté à ceux-ci, le GPS sera éteint et vous manquerez donc de données de géolocalisation lors de l'évaluation. Le mode cyclisme n'est pas très différent du mode course à pied, la principale différence étant la mesure de la vitesse plutôt que du rythme. Grâce à l'accéléromètre, la montre peut également mesurer l'altitude, qui est ensuite affichée dans un aperçu détaillé dans le service TomTom.
Le dernier mode sportif est la natation. Dans la montre, vous définissez la longueur du bassin (la valeur est alors enregistrée et disponible automatiquement), en fonction de laquelle les longueurs seront ensuite calculées. Encore une fois, le GPS est inactif lorsque vous nagez et Cardio s'appuie uniquement sur l'accéléromètre intégré. Selon le mouvement enregistré par l'accéléromètre, la montre peut calculer très précisément les allures et les longueurs individuelles et peut alors fournir une analyse détaillée de votre performance. En plus des allures et des longueurs, la distance totale, le temps ainsi que le SWOLF, la valeur d'efficacité de la nage, sont également mesurés. Ceci est calculé en fonction du temps et du nombre de pas sur une longueur, c'est donc un chiffre important pour les nageurs professionnels qui essaient de rendre chaque nage aussi efficace que possible. Lorsque vous nagez, la montre n'enregistre pas la fréquence cardiaque.
La montre enregistre vos activités individuelles, mais n'offre pas beaucoup d'informations à leur sujet. Le logiciel de TomTom pour ordinateurs et appareils mobiles est utilisé à cet effet. Vous pouvez télécharger l'application sur le site Web de TomTom Connexion MySports disponible pour Mac et Windows. Après la connexion avec le câble de charge/synchronisation, les données de la montre seront transférées et vous pourrez alors continuer à travailler avec. L'application elle-même offrira encore moins d'informations sur les activités, son but, outre la mise à jour du firmware de la montre, est principalement de transférer des données vers d'autres services.
Il en existe un grand nombre. En plus du portail MySports de TomTom, vous pouvez utiliser, par exemple, MapMyFitness, Runkeeper, Strava, ou simplement exporter des informations vers des formats GPX ou CSV courants. TomTom propose également une application pour iPhone MySports, où seul Bluetooth est requis pour la synchronisation, vous n'avez donc pas besoin de connecter la montre à un ordinateur pour afficher les activités.
Conclusion
La montre TomTom Multi-Sport Cardio n'a certainement pas l'ambition de devenir une montre intelligente ou de prendre une place de choix à votre poignet. Il s'agit véritablement d'une montre de sport égoïste conçue pour ceux qui souhaitent mesurer leurs performances, s'améliorer et faire de l'exercice plus efficacement qu'avec un podomètre ordinaire. Cardio est une montre de sport sans compromis dont la fonction couvre la plupart des exigences des sportifs professionnels, qu'ils soient coureurs, cyclistes ou nageurs. Leur utilisation sera particulièrement appréciée par ceux qui pratiquent davantage de sport, seuls les coureurs peuvent choisir parmi des appareils moins chers de TomTom, qui commencent à un montant inférieur. 4 500 CZK.
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La principale caractéristique de la montre est une mesure précise à l'aide du GPS et de la mesure de la fréquence cardiaque en conjonction avec un certain nombre de programmes pour différents types de sports. À ce moment-là, la montre devient une sorte d’entraîneur personnel qui vous indique quel rythme choisir, quand accélérer et quand ralentir. Il est peut-être dommage que la montre ne dispose pas de programme pour la marche normale, son objectif n'inclut clairement pas un podomètre normal, comme le propose Jawbone UP ou FitBit.
La montre TomTom Multi-Sport Cardio commence à 8 199 CZK, ce qui n'est pas des moindres, mais il faut rappeler que les montres de sport dotées d'un équipement similaire coûtent souvent plus cher et sont parmi les plus abordables de leur catégorie. TomTom propose également version d'exécution uniquement, qui coûte 800 CZK de moins.
Nous remercions le magasin d'avoir prêté le produit Toujours.cz.
La montre est-elle tchèque ou slovaque ? Ou simplement les langues du monde ?
Cestina est aux aguets :)
Jusqu'à présent, c'est probablement la meilleure fonction d'une montre de fitness que j'ai entendu parler, mais j'attends plus de cette montre. S’ils pouvaient également mesurer la tension artérielle, la graisse corporelle et la glycémie, et s’ils pouvaient également mesurer la fréquence cardiaque dans la piscine, ils m’intéresseraient. peut-être que d’ici trois ans j’utiliserai une Apple Watch.